壯陽食物|吃什么食物壯陽

如果男性想長期在生活中都達到最佳狀態的話，專家建議最好以食療和養生為浙江企業新聞網主。由于腎為先天之本，又絡屬二陰，故腰酸痛常是腎精虛損病理變化的一個基本反映。腎精的虧損，最容易體現的癥狀是腰膝酸痛，而腎的精氣之充足又是男子保持健壯最重要的條件。我們可以通過日常飲食的調節，來達到補腎壯陽的目的。下面我們就來介紹下男人吃什么壯陽，怎么吃。

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，其味甘、咸，性溫，凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。有較好的作用。

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉�！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

雞蛋是人體性功能的營養載體，是恢復元氣最好的“還原劑”。

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用�！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。

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